Το μότο μου: Ενσυνείδητη Διατροφή για τη Μοναδική σου Ισορροπία! Έχοντας ως αρχή την εξατομίκευση και την προσαρμογή στον καθένα ξεχωριστά​,​ είμαι εδώ για να ξεκινήσουμε μαζί μία όμορφη διεργασία​,​ με τη σωστή καθοδήγηση​,​ που θα σε κάνει να θρέψεις τον καλύτερο σου εαυτό! Πιστεύω πως η διατροφή είναι ένα υπέροχο μέσο για την σωματική αλλά και ψυχική μας υγεία και ευζωία​,​ και πως ο κάθε άνθρωπος έχει τη δική του μοναδική ισορροπία που δεν μπαίνει σε καλούπια βραχυπρόθεσμων στερητικών πλάνων. Και ναι​,​ η διατροφή μπορεί να είναι εργαλείο​,​ μπορεί να αποτελέσει “φάρμακο” για το μυαλό και το σώμα​,​ αλλά πολλές φορές μπορεί να γίνει και μία βασανιστική σκέψη στο πίσω μέρος του μυαλού σου. Γι΄αυτό και προσέγγιση μου είναι βασισμένη στην ενσυναίσθηση​,​ με σκοπό να χτίσουμε στο δικό σου ρυθμό​,​ συνήθειες που σου ταιριάζουν απόλυτα και θα εφαρμόζεις για μια ζωή! Κατέχω άδεια άσκησης επαγγέλματος Διαιτολόγου-Διατροφολόγου από το 2018​,​ και έκτοτε βοηθάω ανθρώπους να εκπαιδευτούν σχετικά με τη διατροφή​,​ να διαμορφώσουν μία υγιή σχέση με την τροφή​,​ να βρουν την προσωπική τους ισορροπία και να βελτιώσουν την υγεία τους σε διάφορες καταστάσεις. Είμαι καταρτισμένη για να υποστηρίξω πλήρως την διατροφή των παιδιών​,​ τη θρέψη των γυναικών σε όλα τα στάδια της ζωής​,​ το σχεδιασμό εξατομικευμένων οδηγιών με βάση αποτελέσματα τεστ γενετικής​,​ αλλά και μία ομαλή και ασφαλή μετάβαση στην plant-based διατροφή για όλη την οικογένεια. Εκπαίδευση Αποφοίτησα από το τμήμα Επιστήμης της Διατροφής και Διαιτολογίας του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου το 2018. Έχω μετεκπαιδευτεί​,​ μεταξύ άλλων: - στη Διαχείριση των Διατροφικών Διαταραχών και της Παχυσαρκίας από το ΚΕΑΔΔ - στην εφαρμογή της Γενετικής στη Διατροφή Ακριβείας από το ΕΚΠΑ - στις Τροφικές Αλλεργίες και Δυσανεξίες από το Πανεπιστήμιο Milano-Biccoca - στη Διατροφή για την Κλιματική Αλλαγή και τη Βιωσιμότητα από τον οργανισμό για τη δημόσια υγεία ISGlobal στη Βαρκελώνη - στη Φυτική Διατροφή από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης - την Καινοτομία στα Τρόφιμα που Προάγουν την Υγεία (MSc) Η ενασχόληση μου ως Διαιτολόγος-Διατροφολόγος μοιράζεται ανάμεσα σε ενήλικες και οικογένειες με μικρά και μεγαλύτερα παιδιά​,​ καθώς πιστεύω ακράδαντα στην ιδέα της διατροφικής νουθέτησης από μικρή ηλικία​,​ με την ίδια διαισθητική προσέγγιση. Θα χαρώ να σε γνωρίσω και να συνεργαστούμε! -＞ Θες να μάθεις περισσότερα; Μπορείς να με βρεις στο website www.grainsanatomy.com και στο Instagram: https://www.instagram.com/grains.anatomy/